Apple Watch , dürüst olmak gerekirse , son on yılda piyasaya sürülen en etkileyici cihazlardan biridir. Yaşam tarzı izlemenin ( Fitbit gibi ) entegrasyonu ve metinleri ve aramaları bir bakışta görme yeteneği mucizeden başka bir şey değildir. Saat , kalp atış hızımı^(Watch) , egzersiz miktarımı ve ne kadar ayakta durduğumu izler. 

Kullanıcıların ne kadar iyi uyudukları konusunda^{(how well they sleep)} daha iyi bir fikir edinmelerine yardımcı olacak üçüncü taraf uyku izleme uygulamaları vardır . Apple Watch , size sık sık nefes almanızı hatırlatır, farkındalık için bir dürtü.

Bununla birlikte, Apple Watch^{(Apple Watch)} uyku takibi için saati takarken saat 3'te nefes almanızı hatırlattığında dikkat çekiciliğini kaybeder . Varsayılan uyarıların çoğu^(Many) bir süre sonra can sıkıcı hale gelebilir, ancak bunların nasıl devre dışı bırakılacağı her zaman net değildir. 

Uyku izleyicinizin doğru olması ve ani bir uyanış ve ardından kalp atış hızında ani bir artış kaydetmemesi için en sinir bozucu varsayılan uyarıları nasıl kapatabileceğiniz aşağıda açıklanmıştır.

Apple Watch'ta Bildirimler Nasıl Devre Dışı Bırakılır^{(How To Disable Notifications On Apple Watch)}

• ^(Start)iPhone'unuzda  Watch uygulamasını açarak başlayın .
• En üstte saatinizin kendisinden başlayarak, bunun altında seçtiğiniz saat yüzlerinden ve ardından dokunabileceğiniz dört sekmeden oluşan bir listeden başlayarak bir dizi seçenek göreceksiniz – Komplikasyonlar, Bildirimler, Uygulama Düzeni ve Dock^{(Complications, Notifications, App Layout, and Dock)} . 
• Bildirimler'e^{(Notifications)} dokunun .

Varsayılan olarak, bildirimler ve hatırlatıcılar gönderecek iki Watch uygulaması vardır – ^(Watch)Activity ve Breathe . 

• Etkinlik'e^(Activity) dokunun . Bunu tamamen devre dışı bırakmanın en kolay yolu , bir sonraki ekranda Bildirimler Kapalı'ya dokunmaktır.^{(Notifications Off )}

Aldığınız bildirimleri tam olarak özelleştirmek istiyorsanız, aşağıdaki seçeneklere sahipsiniz:

• Ayakta Kalma Hatırlatıcıları^{(Stand Reminders)} (bir saatin ilk 50 dakikasında oturuyorsanız, ayağa kalkmanız için bir hatırlatma alın).
• Günlük Koçluk^{(Daily Coaching)} (aktivite hedeflerinizi tamamlamanız için hatırlatıcılar).
• Hedef Tamamlamalar (günlük ^{(Goal Completions)}Hareket^(Move) , Egzersiz^(Exercise) veya Duruş^(Stand) hedeflerinize ulaştığınızda bildirimler ).
• Özel Görevler^{(Special Challenges)} (özel başarıların tamamlanmasıyla ilgili bildirimler).
• Etkinlik Paylaşım Bildirimleri^{(Activity Sharing Notifications)} (etkinlik paylaştığınız biri bir meydan okumayı tamamladığında bildirimler). 

Bunların her biri ayrı ayrı açılıp kapatılabilir, Aktivite gruplandırmasını da bu ekrandan kontrol edebilirsiniz.

Nefes Hatırlatıcılarını Devre Dışı Bırakma^{(Disabling Breathe Reminders)}

• Breathe , Apple Watch'ta^{(Apple Watch)} rehberli bir meditasyon ve nefes uygulamasıdır . Açmak için Aktivitenin^(Activity) altındaki Nefes^(Breathe) al'a dokunun . 
• Bir kez daha, bildirimleri kapatmanın en kolay yolu, tüm bildirimleri Kapalı^(Off) olarak ayarlamaktır . Bunları telefonunuzun Bildirim Merkezine^{(Notification Center)} göndermeyi de seçebilirsiniz .

• Bireysel ayarları değiştirmek için Breathe Reminders öğesine dokunun . Günde sıfırdan on hatırlatıcıya kadar herhangi bir yer seçebilirsiniz. 
• Bu seçeneğin altında Haftalık Özet^{(Weekly Summary)} için kayan bir sekme göreceksiniz , bu tam olarak kulağa benziyor - geçen hafta uygulamayı ne sıklıkta kullandığınızın özetlenmiş bir versiyonu.

Uygulamayı tek bir gün boyunca sessize alabilir, bildirim gruplamasını kontrol edebilir ve hatta saatin ne kadar dokunsal geri bildirim sağladığını değiştirebilirsiniz. 

Nefes Hızı^{(Breath Rate)} daha ilginç. Bu ayar aracılığıyla, uygulamayı kullanırken dakikada kaç nefes almanız talimatının verildiğini kontrol edebilirsiniz. Varsayılan olarak yediye ayarlanmıştır, ancak dört ile on arasında herhangi bir yeri seçebilirsiniz. 

Nefes^(Breathe) seansınızın süresini değiştirmek için uygulamayı Saatinizde açın ve kadranı çevirin.

Ekranın en altında, her yeni Nefes^(Breathe) seansını bir önceki seansla aynı süreye varsayılan yapan Önceki Süreyi ^{(Previous Duration)}Kullan'ı seçebilirsiniz.^(Use)

Diğer Bildirimleri Devre Dışı Bırakma^{(Disabling Other Notifications)}

Varsayılan olarak, Apple Watch'ınız^{(Apple Watch)} telefonunuzdan gelen bildirimleri yansıtacaktır. İzleme^(Watch) ekranında aşağı kaydırın ve bu bildirimleri yansıtan tüm uygulamaların bir listesini göreceksiniz. Yalnızca önemsediğiniz uygulamalar kalana kadar bunları tek tek devre dışı bırakabilirsiniz.

Apple Watch , etkinliğinizi takip etmek ve sağlığınızı iyileştirmek için^{(improving your health)} harika bir araçtır , ancak gece yarısı hatırlatıcısının ayağa kalkıp gerinmesini istemezsiniz. Bu, daha iyi uykunun tam tersidir. Bildirimleri kapatmak veya onları günün belirli bir saatiyle sınırlamak için yukarıdaki adımları uygulamanız yeterlidir, böylece hiçbir şey uykunuzu bölemez. 

How to Disable Annoying Default Alerts on Apple Watch

The Apple Watch is honestly one of the most impressive devices released in the past decade. The integration of lifestyle monitoring (such as Fitbit) and the ability to see texts and calls at a glance is nothing short of miraculous. The Watch monitors my heart rate, the amount I exercise, and how much I stand. 

There are third-party sleep monitoring apps to help users get a better idea of how well they sleep. The Apple Watch even reminds you to breathe every so often, a nudge towards mindfulness.

That said, mindfulness loses its appeal when the Apple Watch reminds you to breathe at 3 AM while wearing the watch for the sake of sleep tracking. Many of the default alerts can become bothersome after a time, but it isn’t always clear how to disable them. 

Here’s how you can turn off the most annoying default alerts so that your sleep tracker is accurate and doesn’t register a sudden awakening followed by a spike in heart rate.

How To Disable Notifications On Apple Watch

• Start by opening the Watch app on your iPhone. 
• You’ll see a slew of options, starting with your watch itself at the top, your choice of watch faces underneath that, and then a list of four tabs you can tap – Complications, Notifications, App Layout, and Dock. 
• Tap Notifications.

By default, there are two Watch apps that will send notifications and reminders – Activity and Breathe. 

• Tap Activity. The easiest way to disable it entirely is to tap Notifications Off in the next screen.

If you want to customize exactly what notifications you receive, you have the following options:

• Stand Reminders (receive a reminder to stand if you’ve been sitting for the first 50 minutes of an hour).
• Daily Coaching (reminders to finish your activity goals).
• Goal Completions (notifications when you reach your Move, Exercise, or Stand goals for the day).
• Special Challenges (notifications about completion of special achievements).
• Activity Sharing Notifications (notifications when someone you share activity with completes a challenge). 

Each of these can be turned on or off individually, You can also control the activity grouping from this screen.

Disabling Breathe Reminders

• Breathe is a guided meditation and breathing app on the Apple Watch. Tap Breathe underneath Activity to open it. 
• Once more, the easiest way to turn off notifications is simply to set all notifications to Off. You can also opt to send them to your phone’s Notification Center.

• To change individual settings, tap Breathe Reminders. You can choose anywhere from zero to ten reminders per day. 
• Underneath this option you will see a sliding tab for Weekly Summary, which is exactly what it sounds like – a summarized version of how often you utilized the app in the previous week.

You can mute the app for a single day, control notification grouping, and even change how much haptic feedback the watch provides. 

The Breath Rate is more interesting. Through this setting, you can control how many breaths you are instructed to take per minute of using the app. By default, it’s set to seven, but you can choose anywhere from four to ten. 

To change the duration of your Breathe session, bring up the app on your Watch and turn the dial.

At the very bottom of the screen, you can choose Use Previous Duration, which makes each new Breathe session default to the same duration as the previous session.

Disabling Other Notifications

By default, your Apple Watch will mirror notifications from your phone. From the Watch screen, scroll down and you will see a list of all apps that mirror these notifications. You can disable these individually until only the apps you care about remain.

The Apple Watch is a great tool for keeping track of your activity and improving your health, but you don’t want a middle-of-the-night reminder to stand up and stretch. That’s the opposite of better sleep. Just follow the steps above to turn off notifications or restrict them to a specific time of day so nothing interrupts your slumber. 

Related posts

• Apple Watch Nasıl Güncellenir

• Apple Watch Varsayılan Mesaj Yanıtları Nasıl Özelleştirilir

• Apple Watch'ınızı Nasıl Şarj Edebilirsiniz?

• Özel Apple Watch Yüzlerini Bulmak İçin En İyi Yerler

• En İyi 8 Üçüncü Taraf Apple Saat Kayışı

• 2022'nin En İyi Apple Watch Aksesuarları

• Apple Watch'ınızda Apple Pay Nasıl Kurulur

• 2022'deki En İyi Apple Watch Oyunları

• En İyi 5 Apple Watch Uyku İzleme Uygulaması

• Apple Watch'ta Ekran Görüntüsü Alma, Görüntüleme ve Paylaşma

• Apple Logosuna Takılmış Bir Apple Watch Nasıl Onarılır

• Apple Watch veya iPhone'unuz COVID-19'u Tespit Etmeye Yardımcı Olabilir mi? Bilinmesi gereken

• Apple Watch'ta Haritalar Nasıl Kullanılır

• Apple Watch Nasıl Yedeklenir ve Geri Yüklenir

• Apple Watch'ta Apple Music Nasıl Çalınır ve Paylaşılır

• Koşucular için En İyi 8 Apple Watch Uygulaması (2022)

• Apple Watch Yüzleri Nasıl Eklenir, Özelleştirilir ve Değiştirilir

• Apple Fitness+ Apple Watch Olmadan Nasıl Kullanılır?

• Apple Watch'ınızı iPhone'unuzun Kamerası için Uzak Vizör Olarak Nasıl Kullanabilirsiniz?

• Apple Watch iPhone'un Kilidini Açmıyor Nasıl Onarılır