İdeal olarak, Yoga kelimesi içsel bilinç ile evrensel bilincin birliğini ifade eder. Hindistan'da^(India) ortaya çıkan uygulama, uygulayıcılara katı bir disiplin içeren eksiksiz bir yogik yaşam tarzını takip etmelerini tavsiye etti. Yoga , egzersizler (asanalar) ve nefes uygulamaları (pranayama) yoluyla batıda popüler hale geldi.

Yeni başlayanlar için ücretsiz Yoga uygulamaları

Yoga egzersizlerini öğrenmek isteyenler için eğitimli eğitmenler ve gruplar olsa da, çoğu insanın bir merkezi veya parkı ziyaret edip pratik yapmak için zamanı yoktur. Bu nedenle, evde Yoga yapmanıza yardımcı olabilecek Windows 10 uygulamalarının bir listesini derledik .

1] Yoga ve Sağlık^{(1] Yoga & Health)}

Yoga ve Sağlık^(Health) uygulamasını kişisel deneyimimden yola çıkarak listeye ekliyorum . Bu yazılım, basit ama net bir şekilde açıklanan hemen hemen her Yoga pozunu içerir.^(Yoga)

Kapsamlı uygulama, pozları resimlerle açıklar ve ayrıca kullanıcıların kişiselleştirilmiş bir rutin seçmelerine olanak tanır. Pozların ne hakkında olduğunu ve nasıl yardımcı olduklarını bilmek isteyenler için bu uygulama, egzersizlerle ilgili tüm bilgileri detaylandırıyor ve ayrıca her birinin önemini açıklıyor. Yoga ve Sağlık^(Health) uygulamasını Microsoft Store'dan ^{(Microsoft Store)} buradan^(here) edinin .

2] Yoga Akademisi^{(2] Yoga Academy)}

Yoga Academy uygulamasını sisteminize yüklerseniz herhangi bir eğitmene ihtiyacınız olmayabilir . Her tür stajyer için özelleştirilmiş fitness programları vardır. Uygulama, başlangıç ​​seviyesinden ileri seviyeye kadar olan kursları kapsar. Uygulamada açıklandığı gibi pozlar kesin ve bir noktaya kadar. Yoga Academy uygulaması Microsoft Store'da^{(Microsoft Store)} mevcuttur .

3] Ramdev Yoga

Belki de en iyi ve en kapsamlı Yoga uygulaması olan Ramdev Yoga , masaüstü uygulamasında üç ücretsiz modül sunuyor. İlk modül pranayama'yı (nefes uygulamaları), ikincisi sukshma vyayama'yı (ince yogik egzersizler) kapsar ve üçüncüsü en karmaşık yedi asanayı kapsar.

Ramdev Yoga uygulaması, ^{(Ramdev Yoga)}Microsoft Store'da^{(Microsoft Store)} en çok indirilen yoga uygulamasıdır ve 1,5 MB'lık hafif bir pakette gelir. Uygulama, dünyaca ünlü yoga gurusu Baba Ramdev tarafından oluşturulan uygulamaları içeriyor . Uygulamayı Microsoft Store'dan ^{(Microsoft Store)} buradan^(here) indirebilirsiniz .

4] Yoga Sırası^{(4] Yoga Sequence)}

Yoga Sekansı^{(Yoga Sequence)} uygulaması , kullanıcıların iç ateşlerini oluşturmalarına yardımcı olduğunu iddia ediyor. Yazılım, yoga asanalarını öğrenmek ve uygulamak isteyen batılılar için özel olarak tasarlanmıştır. Vücudun detoksifikasyonuna ve esnekliğin artmasına yardımcı olan egzersizler olan vinyasalara odaklanır.

Uygulama, adım adım formatta düzenlenmiş fotoğraflı talimatlara sahiptir ve Microsoft Store'dan^{(Microsoft Store)} indirilebilir .

5] Çakralar Meditasyonu^{(5] Chakras Meditation)}

Yoga sadece fiziksel sağlık için değil, aynı zamanda zihinsel sağlık için de geçerlidir. İkincisi , genellikle Çakraları hedef alan meditasyon şeklinde ^(Chakras)Yoga tarafından kapsanır . Çakralar^(Chakras) , temel olarak, modern bilimin yakın zamanda keşfettiği bir şey olan, vücuttaki endokrin bezleriyle tesadüfen çakışan varsayımsal enerji çemberleridir.

Meditasyon prosedürü, pozisyon ve süreç kadar önemli olan terapötik yogik sesleri içerdiğinden, bu uygulama en iyi şekilde yüksek kaliteli hoparlörlerle kullanılır. Microsoft Store'daki^{(Microsoft Store)} harika uygulamayı buradan edinin^(here) .

6] Sırt Ağrısı Yogası^{(6] Back Pain Yoga)}

Aynı masa ve sandalyede otururken uzun saatler çalışanlar için ideal olan Sırt Ağrısı Yoga^{(Back Pain Yoga)} uygulaması, modern yaşam tarzının yarattığı tek zorlu sorun olan sırt ağrısına çaredir.

Kurumsal kültür sayesinde, sırt ağrısı ve benzeri rahatsızlıklar yaygınlaştığı için bu uygulamaya gerçekten ihtiyaç duyacak birçok kullanıcı bulabilirdik. Bu uygulama, kullanıcıların sırt ağrısı sorununun temel nedenini anlamasına ve buna göre çözmeye çalışmasına yardımcı olur. 21. yüzyılın asanalarla ilgili bu sorununa çözüm bulmak istiyorsanız, bu uygulamayı Microsoft Store'dan ^{(Microsoft Store)} buradan^(here) indirmeyi deneyin .

7] Meditasyon İçin Yoga^{(7] Yoga For Meditation)}

Adının aksine, Yoga For Meditation uygulaması meditasyondan çok esneme egzersizleriyle ilgilidir. Bununla birlikte, pozların ve programların sunulma şekli, indirmeyi düşünmeye değer.

Uygulamayı sevmemin bir nedeni, batılı izleyiciler için özelleştirilmiş olmasıydı. Pozların isimleri ve programların sunulma şekli batılıların onları anlamasını ve uygulamasını kolaylaştırıyor. Uygulamadan Microsoft Store'dan^{(Microsoft Store)} yararlanabilirsiniz .

8] Yoga Tedavisi^{(8] Yoga Cure)}

İlginç bir şekilde, Yoga Cure uygulaması sadece asanalar (pozlar ve egzersizler) ile ilgili değildir, kullanıcıların eksiksiz bir yogik yaşam tarzına başlamalarına yardımcı olur. Yazılımın pratik yapmaktan çok okuyacakları vardır ve ancak buna uygun bir yaşam tarzı sürdürmek için sabrınız varsa indirmeye değer. Yoga Cure'u^{(Yoga Cure)} tavsiye etmem, çünkü zamanınız kısıtlı ve hızlı tavsiyeye ihtiyacınız var. Sadece yogik bir yaşam tarzıyla ciddi bir şekilde ilgileniyorsanız ve bunu uzun vadeli olarak sürdürmek istiyorsanız gidin. Yoga Cure uygulaması buradan^(here) indirilebilir .

9] Yoga Eğitmeni^{(9] Yoga Trainer)}

Yoga Trainer'ı^{(Yoga Trainer)} Baba Ramdev'in^(Ramdev) uygulamasından sonra en popüler ikinci Yoga uygulaması diyebilirim . Ancak, Ramdev uygulamasının aksine, bu uygulama batılı izleyiciler için özelleştirilmiştir. İndirme sayısı ve olumlu puan, insanların bu uygulamadan çok şey kazanmış olması gerektiğini açıkça ortaya koyuyor. Aynısını denemek isterseniz, uygulama burada ^(here)Microsoft Store'da^{(Microsoft Store)} mevcuttur .

Tüm bu Yoga uygulamalarını kontrol ederken, en zorlu yarı zamanlı işleri görmezden geliyoruz. Yogik ustalar, uygun disiplini içeren eksiksiz bir yogik yaşam tarzının izlenmesini tavsiye ederken, çoğu aynı şeyi sürdürmek için asla zaman bulamaz. Bu nedenle^(Hence) , 20 Dk^(Min) . Yoga Sessions uygulaması, kullanıcıların Yoga programlarını dakikalar içinde bitirmelerine yardımcı olmak için oluşturuldu.

Sabah erken bir antrenman için ideal^(Ideal) olan uygulama, herkesin izleyebileceği kolay, ancak enerjik egzersizler. Programlar kısa olsa da, bunları günlük olarak takip etmek, yaşamınız ve sağlığınız için çok fazla fark yaratmanıza yardımcı olacaktır. Microsoft Store'daki yazılımı^{(software )} kontrol etmek isteyebilirsiniz .

Yorumlarda bu uygulamalarla ilgili incelemenizi bize bildirin.^{(Let us know your review of these apps in the comments.)}

Best free Windows 10 Yoga apps for beginners

Ideally, the word Yoga refers to the union of inner consciousness and the universal consciousness. Originating in India, the practice recommended practitioners to follow a complete yogic lifestyle involving a rigid discipline. Yoga got popularized in the west through the exercises (asanas) and the breathing practices (pranayama).

Free Yoga apps for beginners

While there are trained instructors and groups for those who wish to learn yogic exercises, most people are short of time to visit a center or park and practice it. Thus, we have compiled a list of Windows 10 apps which could assist you to work out Yoga at home.

1] Yoga & Health

I include the Yoga & Health app in the list out of personal experience. This software includes almost every Yoga pose, explained in a simple, yet clear manner.

The extensive app describes poses with images and also allows users to select a personalized routine. For those who wish to know what the poses are about and how they help, this application details all information related to the exercises and also explains the importance of each of them. Get the Yoga & Health app from the Microsoft Store here.

2] Yoga Academy

You might not need any trainer if you install the Yoga Academy app on your system. It has customized fitness schedules for every kind of trainee. The app covers courses from beginner to advanced level. The poses, as described in the app are precise and up to a point. The Yoga Academy app is available on the Microsoft Store.

3] Ramdev Yoga

Perhaps the best and most extensive Yoga app, Ramdev Yoga offers three free modules in its desktop app. The first module covers pranayama (breathing practices), the second covers sukshma vyayama (subtle yogic exercises), and the third covers the seven most complicated asanas.

The Ramdev Yoga app is the most downloaded yoga app on the Microsoft Store and comes in a light 1.5 MB package. The app involves practices created by Baba Ramdev, the world-famous yoga guru. You could download the app from the Microsoft Store here.

4] Yoga Sequence

The Yoga Sequence app claims to help users in building their internal fire. The software is designed specifically for westerners willing to learn and practice yogic asanas. It focuses on vinyasas, which are exercises that help the body in detoxification and improving flexibility.

The app has photographic instructions organized in a step-by-step format and can be downloaded from the Microsoft Store.

5] Chakras Meditation

Yoga isn’t only for physical well-being, but also for mental well-being. The latter is covered by Yoga in the form of meditation, usually targeting the Chakras. Chakras are basically hypothetical energy circles which coincidentally coincide with the endocrine glands in the body, something modern science discovered recently.

This app is best used with high-quality speakers since the meditation procedure involves therapeutic yogic sounds which are as important as the position and process. Get the amazing app from the Microsoft Store here.

6] Back Pain Yoga

Ideal for those work for long hours while sitting on the same table and chair, the Back Pain Yoga app is a cure to the one tough problem the modern lifestyle has created – back pain.

Thanks to the corporate culture, we would find a lot of users who would actually need this app since back pain and similar ailments have become common. This app helps users understand the root cause of their back pain problem and work towards resolving it accordingly. If you wish to find the solution to this 21st-century problem with age-old asanas, try downloading this app from the Microsoft Store here.

7] Yoga For Meditation

Contrary to the name, the Yoga For Meditation app is less about meditation and more about stretching exercises. However, the way the poses and schedules are presented is worth considering a download.

One reason I like the app was that it has been customized for the western audience. The names of the poses and the way the schedules have been presented make it easy for westerners to understand and practice them. You could avail the app from the Microsoft Store.

8] Yoga Cure

Interestingly, the Yoga Cure app isn’t just about the asanas (poses and exercises), it helps users initiate towards a complete yogic lifestyle. The software has more to read about than to practice and it worth downloading only if you have the patience to pursue a lifestyle accordingly. I wouldn’t recommend the Yoga Cure is you are short of time and need quick advice. Go for it only if you are seriously interested in a yogic lifestyle and wish to pursue it for long-term. The Yoga Cure app could be downloaded from here.

9] Yoga Trainer

I would call Yoga Trainer the second most popular Yoga app after Baba Ramdev’s app. However, unlike the Ramdev app, this one is customized for the western audience. The number of downloads and the positive rating makes it obvious that people must have gained a lot from this application. If you wish to try the same, the app is available at the Microsoft Store here.

While we check all these Yoga apps, we ignore the toughest part-time. While yogic masters recommend following a complete yogic lifestyle including proper discipline, most of would never get time to pursue the same. Hence, the 20 Min. Yoga Sessions app was created to help users finish their Yoga schedule within minutes.

Ideal for an early morning workout, the app easy, yet energetic exercises anyone could follow. Though the schedules are short, following them daily would help make a lot of difference to your life and health. You might want to check the software on the Microsoft Store.

Let us know your review of these apps in the comments.

Related posts

• Microsoft Store mevcut Windows 10 için 5 Best Social Media apps

• Best Windows 10 için ücretsiz White Noise apps

• Windows 10 için kullanılabilir Best Puzzle and Trivia games

• Best ücretsiz Compass apps Windows 10 için

• Best Stealth Games Windows 10 Microsoft Store için

• Windows 10 PC için en iyi Baseball game apps

• düğmesine kurtaracak New apps Windows 10 gri renkte

• Weekend Recap notification'inizi Windows 10 Photos App'de durdurun

• Windows 10'de Program and App Sizes Nasıl Görünülün

• Windows 10 için en iyi Banking and Investments apps

• Windows 10 için taze Paint, kullanımı kolay bir boyama Microsoft Store app

• Windows Store'te bulunan Windows 10 için ilk 3 Reddit apps

• Snap Camera Nasıl Windows 10'den Nasıl Kaldırılır

• İyi Dans Apps Microsoft Store gelen Windows 10 için Dance bilgi için

• Nasıl kullanılır Windows 10 Photos Uygulaması - İpuçları ve Püf Noktaları

• Microsoft Store üzerine Windows 10 için en iyi PC optimization apps

• Error 0x80004005 Windows 10 içinde Groove Music müzik çalarken

• O & O Appbuster ile Windows 10'te istenmeyen uygulamalar nasıl kaldırılır

• Cortana Show Me uygulaması, Windows 10'yi kullanmak için görsel bir rehber sunar

• Download Movie Maker Windows 10 için ücretsiz