Bu Beş Verimlilik Uygulamasıyla Zihniyetinizi ve Çıktılarınızı Değiştirin
Dijital ekonomi, konser ekonomisi, kaygı ekonomisi(anxiety economy) - bunların hepsi bugün içinde yaşadığımız dünyayı tanımlamanın yolları. Ancak, söz konusu olduğunda, gerçekten üretkenlik ekonomisinde(productivity economy) yaşıyoruz .
Her zamankinden daha üretken olma ihtiyacı, yaşam hızının neden sürekli hızlanıyor gibi göründüğünün, neden bu ivmeyi yönetmek için otomasyon uyguladığımızın ve bazı insanların neden tükendiğinin ve neden yeni bir minimalist yön izlediğinin püf noktasıdır. “işleri daha hızlı ve daha verimli bir şekilde halletmenin” toplumsal normu.
Ancak daha mutlu bir hayat yaşamak için “kordonu kesmeniz” gerekmez. Bir günde ne kadar çok şey başarmanız gerektiği (veya yapmak istediğiniz) konusunda bunalmış hissediyorsanız, bu beş üretkenlik uygulaması(productivity apps) çözüm olabilir.
Muhteşem – Hedef Belirleme ve Alışkanlık Takibi
İndir(Download) : iOS , Android
Abonelik Koşulları:(Subscription Terms:)
Aylık: 9,99 ABD Doları/ay
Yıllık: 7,99 ABD Doları/ay, her 12 ayda bir 95,99 ABD Doları tutarında bir ödeme faturalandırılır
Mevcut durumunuzu(state and guide) anlamak ve sizi daha üretken olduğunuz gelişmiş bir duruma yönlendirmek isteyen bir üretkenlik uygulaması(productivity app) arıyorsanız , Fabulous harika bir seçimdir. Bu uygulama, daha üretken, daha sağlıklı ve daha mutlu bir yaşam tarzını besleyen daha iyi günlük rutinler oluşturarak zihniyetinizi değiştirmenize yardımcı olmak istiyor.
Araştırma tarafından desteklenmektedir
Başlamak için, Fabulous kurulum sırasında sizi tanımak için bir dizi soru sorar – yani, Ne zaman uyanırsınız? Yeterince uyudun mu? Egzersiz yapıyor musun?
Bunlar, bir uygulama geliştiricisinin(application developer) keyfi merakları değildir ; Uygulamanın yapımcıları, Fabulous'un(Fabulous) " davranış bilimi ile insanları neyin daha mutlu ve sağlıklı hale getirdiğini araştırmaya adanmış bir laboratuvar olan Duke Üniversitesi'ndeki(Duke University) İleri Görüş Merkezinde (Advanced Hindsight)oluşturuldu(Center) " diyor.
Esasen, sıradan insanların hayatlarını iyileştirmelerine yardımcı olmak için yıllarca araştırma ve bilimin kullanıldığı bir kanaldır.(research and science)
Yolculuğa çık
Fabulous'e söylediklerinize dayanarak, zihninizi ve bedeninizi(mind and body) doğru yola sokmak için size kişiselleştirilmiş bir plan sunar. Sphere adlı bir alana erişmek için abone olduğunuzda (veya ücretsiz deneme için kaydolduğunuzda) , uygulama sizin için ilk hedefinizi belirler. Beklenmedik Yolculuk(Journey) dediği şeye başlarsınız .
Basit bir şeyle başlayacaksınız, başarabileceğiniz kolay bir şey. Fabulous , zihninizi yeni bir duruma doğru hareket ettirmek için sonraki üç gün boyunca uyandığınızda ilk iş olarak sizi su içmeye zorlayacak.
Bunun gibi görevleri tamamladıkça yenilerinin kilidini açacaksınız. Buradaki fikir, önceki zorluklarla oluşturduğunuz alışkanlıkları sürdürmeye devam edeceğiniz ve zamanla rutininizi daha iyiye doğru değiştireceğinizdir. Yolculuk Yol Haritanızda(Journey Roadmap) ileride neler olduğunu görebilirsiniz .
Ama bu sadece bir yolculuk. A Fabulous Night(Night) (“harika bir gece uykusunun nasıl oluşturulacağını öğrenin) veya Stoacı Yaşam (Stoic Living)Sanatı(Art) ( “ Yeni fırsatları ortaya çıkarmak ve yüksek stresli durumlarda başarılı olmak için Stoacılığı(Stoicism) nasıl kullanacağınızı öğrenin”) gibi başkaları da var. Ayrıca, daha iyi rutinler oluşturmanıza, enerjinizi artırmanıza ve kötü alışkanlıkları ortadan kaldırmanıza yardımcı olmayı amaçlayan altı aylık yolculuk koleksiyonları olan Sphere Serisi de var.(Sphere Series)
Kendinizi Muhteşem Yapın
Beni Muhteşem Yap(Make Me Fabulous) ile sağlığınızı ve mutluluğunuzu(health and happiness) artırmanıza yardımcı olacak çeşitli etkinliklere erişebilirsiniz . Yedi dakikalık bir antrenmanı tamamlayın, 20 dakikalık bir şekerleme(power nap) yapın veya en üst düzeyde üretkenlik için dakikalarca veya saatlerce ara(t break) vermediğiniz bir Derin Çalışma seansını deneyin.(Work session)
Değişmek ve kilometre taşlarına ulaşmak için daha fazla motive olduğunuzda, daha üretken olursunuz. Fabulous'un(Fabulous) temeli budur . Sizin için yeni rutinler ve ayarlamalar bulmanın zor işini yapar; tek yapmanız gereken onları yürütmek.
Headspace – Meditasyon
İndir(Download) : iOS , Android
Abonelik Koşulları:(Subscription Terms:)
Aylık: 12,99$/ay
Yıllık: 94,99$/yıl
Zihniyetinizi değiştirmek üretkenliği artırmak için kritik olduğundan, Headspace keşfedilmeye değer bir uygulamadır. Meditatif uygulamalarda size rehberlik eder ve eski keşiş ve ünlü farkındalık uzmanı (mindfulness expert) Andy Puddicombe'un(Andy Puddicombe) uygulamaları etrafında inşa edilmiştir .
Temel Kurs
Headspace, meditasyon deneyiminizi, neden meditatif uygulamaları keşfetmek istediğinizi ve gün içinde meditasyon yapmanın sizin için en mantıklı olduğu zamanı sorarak başlar.
Yeni başlayan biri olarak, uygulamanın ücretsiz Temel Kursunu(Basics Course) kullanmak, size iki teknikten yararlanabileceğiniz 10 oturumluk bir deneme sağlar. Bu, meditasyon ve farkındalığın(meditation and mindfulness) temel tekniklerine aşina olmanızı sağlamak içindir .
Meditasyon Kitaplığı
Abonelik yoluyla yükseltmeye karar verirseniz, tam Headspace meditasyon(Headspace meditation) kitaplığına erişim kazanırsınız. Burada meditasyon seanslarınızı, dikkati en çok uygulamanız gereken alanlara göre uyarlayabilirsiniz.
Örneğin, stresli ve endişeli iseniz, Headspace bu negatif enerjiyi serbest bırakmak için tasarlanmış rehberli meditasyonlar sunar. İş çıktısını ve üretkenliği(work output and productivity) artırmanız gerekiyorsa , bunun için tasarlanmış bir uygulama da var.
Odaklanma, fiziksel aktivite ve uyku gibi hayatınızın iyileştirme alanlarını temel alan yüzlerce seans vardır. Ayrıca doğru yolda kalmanıza yardımcı olacak ipuçları ve bilgelik parçaları da alırsınız.
Dikkatli Anlar ve SOS seansları alanı(Mindful Moments and SOS sessions area) gibi diğer tek seferlik özellikler , gün boyunca herhangi bir noktada dikkat veya squash stresi uygulamanız(practice mindfulness or squash stress) gerektiğini düşündüğünüz anlar için kullanılabilir . Ne kadar geliştiğinizi görmek için tüm bu ilerlemeyi takip edebilirsiniz.
Headspace tarafından uyku
Headspace ayrıca , uyku meditasyonu rehberliği(meditation guidance) , uykuya neden olan sesler ve Headspace'in(Headspace) "sizi bir dinlenme yerine yönlendiren" uyku yayınları dediği şeyi içeren Uyku adlı bir deneyim sunar.(Sleep)
Uykunun üretkenlik için ne kadar önemli olduğu göz önüne alındığında, bu, Headspace'in(Headspace) daha yüksek üretkenlik sağlayan diğer meditatif uygulamalar yoluyla sunduğu şeylerin doğal bir uzantısı gibi görünüyor .
Başarmaya çalıştığınız şeyin farkındalığını sürdürmek ve olumsuz ya da külfetli düşüncelerin yoluna girmemesini sağlamak için bunu net bir zihinle yapmak ,(t get) üretkenliği artırmak ve sürdürmek için çok önemlidir. Headspace yardımcı olabilir.
Üretken – Yapılacaklar Listeleri ve Hedef Planlama
İndir(Download) : iOS
Abonelik Koşulları:(Subscription Terms:)
Ücretsiz
Üretken Premium , bir aylık: 6,99 USD
Üretken Premium , üç aylık: 11,99 USD
Üretken Premium , bir yıl: 29,99 USD
Mümkün olduğunca üretken olabilmenizi sağlamak için aklınızı doğru yere sokmak harika. Ancak belirli bir noktada, üretken olmaya çalıştığınız şeyi organize etmek ve yönetmek için daha fazla bir yapı isteyebilirsiniz. Productive gibi bir uygulama , hedeflerinize ulaşma yolunda ilerlemenizi sağlayan hatırlatıcılar ve istatistikler konusunda yardımcı olabilir.
Daha İyi Alışkanlıkları Seçin veya Oluşturun
Alışkanlıklar, Üretkenliğin(Productive) temelidir ve gerçekten bir kişi olarak üretkenliğinizin temelidir. Bu uygulamanın tüm amacı, günlük hedeflere ulaşmanıza yardımcı olacak alışkanlıkları belirlemeyi ve bunlara bağlı kalmayı kolaylaştırmaktır. Productive , aralarından seçim yapabileceğiniz bir dizi alışkanlık sunar: Spor(Gym) Salonuna Git , Evi Topla (Tidy),(House) Bir Yabancıyla(Stranger–the) Konuş - seçenekler görünüşte sonsuz. Ayrıca özel alışkanlıklar da oluşturabilirsiniz.
Yeni bir alışkanlık seçtiğinizde, aktivitenin süresini ve ne zaman/nerede olacağını belirlemenin yanı sıra onu temsil edecek bir simge de seçersiniz. Alışkanlık daha sonra yapılacaklar listenize eklenir ve onu günlük, haftalık, aylık veya bir kez olarak ayarladığınızda ortaya çıkar. Tamamlandığında, tamamlandı olarak işaretlemeniz yeterlidir.
Alışkanlık İstatistikleri
Productive'in Yaşam Günlüğü özelliği(Life Log feature) ile ilerlemenizi veya eksikliğinizi görebileceksiniz . Bu, yola çıktıklarınızın tümünü veya yalnızca bir kısmını hangi günlerde tamamladığınızı gösteren bir takvim görünümü sağlayarak, en çok veya en az üretken olduğunuz zamanı görmenizi sağlar. (calendar view)İstatistikler şunları içerir:
- Toplam mükemmel günler
- şu anki galibiyet serisi
- en iyi seriniz
- Yapılan toplam alışkanlıklar
- Günlük ortalama
Productive gerçekten basit bir uygulamadır ve amacının doğası göz önüne alındığında oldukça uygundur – dikkati minimum düzeyde dağıtan bir mimari ve arayüz(architecture and interface) aracılığıyla kullanıcılar için daha yüksek üretkenlik sağlamak .
İyi alışkanlıklar edinmenize ve bunları korumanıza yardımcı olacak gelişmiş bir yapılacaklar listesi arıyorsanız, bu indirmeye değer bir üretkenlik uygulamasıdır .(productivity app)
Google Keep – Notlar ve Listeler
İndir(Download) : iOS , Android
Abonelik Koşulları:
(Subscription Terms:) Ücretsiz
İnsanların üretkenliği yönetmenin yeni dijital yollarını aramaları yakın zamana kadar değildi. Ancak bazı insanlar hala yolda kalmak için defterleri ve planlayıcıları tercih ediyor.
Bu sizseniz, Google Keep(Google Keep) gibi basit bir üretkenlik uygulamasına bağlı kalmak güzel olabilir . Burada görmek için süslü bir şey yok; (Nothing fancy)Google Keep size düşünceleri takip etmenin, listeler oluşturmanın ve hayatınızdaki diğer her şeyi organize etmenin modern bir yolunu sunuyor.
Düşünceleri Yakalayın, Organize Edin
Yazılı veya konuşmadan metne notlardan karalamalara, çektiğiniz veya yüklediğiniz görüntülere kadar düşüncelerinizi yakalayın. Bunları istediğiniz gibi gruplandırmak ve bulmayı kolaylaştırmak için etiketler altında düzenleyin.
Veya bunları türe göre bulun, örneğin etiketten bağımsız olarak tüm resimlerinizi tek bir yerde görün. Her iki durumda da, bu uygulamanın Google'a(Google) ait olduğu düşünülürse, oluşturduğunuz notlar, resimler, karalamalar veya listeler üzerinde arama yapmak gerçekten çok kolay.
Bolca Listeler
Ciddi bir liste oluşturucuysanız, Google Keep , bunları yaparken işaretleyebileceğiniz onay kutuları ile bunları oluşturmanın kolay bir yolunu sunar. Özellikle, uygulamanın bir özelliği, alışveriş listenizi önerilerle doldurmanıza yardımcı olmasıdır. Ayrıca, yapılması gerekenleri doğru zamanda halletmenizi sağlamak için listeler, notlar ve resimler için hatırlatıcılar da ayarlayabilirsiniz.
Her şeyi basit ama düzenli tutmayı tercih ediyorsanız, yalnızca bir dokunuşla Google Keep mükemmeldir. Dizüstü bilgisayar planlayıcısının(notebook planner) basit ancak modern bir çeşididir ve muhtemelen akıllı telefonunuzda bulunan yerel notlar uygulamasından daha gelişmiştir.
Flora – (Flora – Focus and Habit Tracking)Oyunlaştırma(Gamification) ile Odaklanma ve Alışkanlık Takibi
İndir(Download) : iOS , Android
Abonelik Koşulları:
(Subscription Terms:) Ücretsiz
Kendimizi içinde bulduğumuz durumların çoğu, ister bir iş toplantısı(business meeting) , ister çalışma toplantısı(study session) veya bir araya gelme olsun, bir grubun toplu olarak üretken olabilmesi için birden fazla kişinin odaklanmasını gerektirir. Dikkatimizi dağıtan genellikle akıllı telefonlarımızdır.
Flora , herkesin gözlerini telefonlarından uzak tutmasına yardımcı olarak bu oturumların verimli olmasını sağlamayı biraz daha kolay ve eğlenceli hale getiren bir üretkenlik uygulamasıdır .(productivity app)
Verimlilik için Ağaç Dikin
Flora'nın(Flora) arkasındaki konsept basittir. Etkileşime ara vermek için akıllı telefonunuza gitmeden eldeki göreve veya etkinliğe(task or activity) odaklanmak için bir zamanlayıcı ayarlarsınız . Oturuma başladığınızda, Flora'da(Flora) sanal bir ağaç büyüyecek . Başlamadan önce, başkalarını benzersiz bir kod göndererek katılmaya davet edebilirsiniz.
Ağaç büyüdükçe, ara verme veya vazgeçme seçeneğiniz vardır. Kullandığınız herhangi bir mola süresi, son odak(focus duration time) sürenizden çıkarılacak, vazgeçmek ise ağacı öldürecektir. Flora , ağaç yetiştirme ve ağaç öldürme rekorunuzu akran topluluğunuzla paylaşır (çok utanırsanız bunu gizli tutabilirsiniz), böylece ne kadar üretken veya verimsiz olduğunuzu görebilirler.
Bahisleri artırmak için, bir Flora(Flora) ağaç dikme seansında başarısız olduğunuzda gerçek bir ağaç dikmek için ödemeye hazır olduğunuz gerçek bir parasal fiyat da belirleyebilirsiniz . Bir seansı tamamlarsanız sizden ücret alınmaz ve Flora sizi bir ödülle ödüllendirir.
Hedeflere Harita Dikimi
Flora , oturumları etiketlemenize, zamana dayalı hedefler belirlemenize ve bir şeyler olduğunda hatırlatıcılar ayarlamanıza olanak tanır. Bu şekilde, bu seanslar sırasında ağaç dikmeyi ne kadar iyi yaptığınıza bağlı olarak farklı koşullar altında ne kadar verimli olduğunuzu görebilirsiniz.
Kendi başınıza odaklanamıyorsanız, üretkenliğinizi teşvik etmek, atmanız gereken yararlı bir adım olabilir. Flora , yalnızca odaklanmayı bozmanın bedelini ödemenizi sağlamakla kalmaz, aynı zamanda bu eksiklikleri dünyamız için hayati önem taşıyan bir şeye, ağaçlara dönüştürür.
Yola Geri Dönün
İster çok fazla iş üstleniyor olun, ister çok fazla faaliyete katılmaya çalışın veya çok fazla insana zaman ayırmaya çalışın, daha fazlasını başarmaya çalışmak kolayca bir yük haline gelebilir ve(burden and lead) daha az üretken olma hissine veya sonucuna yol açabilir.(feeling or outcome)
Yaşadığınız şey buysa, belki de yukarıdaki beş üretkenlik uygulamasından(productivity apps) birini veya birkaçını denemenin zamanı gelmiştir . Hızlı tempolu bir yaşamda üretkenliği yeniden kazanmak veya artırmak için kullandığınız başka yöntemler veya araçlar var mı? Bunları aşağıdaki yorumlarda bizimle paylaşın .(Share)
Related posts
Sen denemek gerekir 21 En Time Management Tools and Apps
7 Best Apps and Websites Videos Together izlemek için
6 Ways Animate Hala Photos Online Or ile Apps ile
4 Best Apps için Remotely View bir Webcam iOS and Android ile
3 yürüyüş Apps için Find Trails, Log Hikes ve değil kaybolmam
Android İçin En İyi 9 Ücretsiz Çevrimdışı GPS Uygulaması
Yeni Başlayanlar İçin En İyi Yatırım Uygulamaları
Android and iPhone için 6 En İyi Kolaj Apps
Android için Top Music Downloading Apps
Kullanılmış Eşyalarınızı Yerel Olarak Satmak için En İyi 14 Android Uygulaması (2022)
Herhangi Bir Resmi Instagram'a Layık Hale Getirmek için İhtiyacınız Olan Üç Fotoğraf Düzenleme Uygulaması
Çocuklar İçin En İyi 8 Müzik Uygulaması
6 En iyi Face Swap Apps Mobile Or PC için
Çocuklar İçin En İyi 6 Matematik Uygulaması
İlk Önce Yüklemeniz Gereken En İyi 15 Amazon Fire Stick Uygulaması
5 En İyi Müzik Tanıma Apps Tune By Benzer Şarkılar bul
7 Best Apps Arkadaş Yapmak Online and IRL
En İyi 6 Mobil Ödeme Uygulaması
Gerçekten Güvenebileceğiniz 5 Harika VPN Uygulaması
Stocks Free için 5 Best Apps satın almak için