Vücudumuzun hidrasyonu sağlıklı bir yaşam tarzı için hayati önem taşır. Hayatımızın modern ritmi, gün içinde yeterince sıvı içmeyi unutturuyor ve bunu yaparak sağlık sorunları ve yorgunluk hissi geliştirebiliyoruz. Teknoloji bu stresin büyük bir parçası olduğu için, iyi bir şekilde kullanılabilirse ve hidrasyonumuzu daha iyi yönetmemize yardımcı olabilirse memnuniyetle karşılıyoruz. Hydro Coach , akıllı cihazlarınız için gün boyunca yeterince sıvı içmenizi kaydedebilen, izleyebilen ve hatırlatabilen bir uygulamadır. ^{(monitor and remind)}Hydro Coach uygulamasını birkaç hafta boyunca kullandık, böylece faydalı olup olmadığını görebilir ve sizin için doğru çözüm olup olmadığına karar verebilirsiniz:

NOT:^(NOTE:) Bu incelemeyi yayınladığımız sırada Hydro Coach uygulaması ^{(Hydro Coach app)}Android'de^(Android) mevcuttu . Hydrocoach.com web sitesi, yakında bir iOS sürümünün sunulacağını duyurdu ve bu olduğunda haberdar olmak için kaydolabilirsiniz.

Hydro Coach: Kime iyi gelir?

Hydro Coach , aşağıdaki kullanıcı türleri için mükemmel bir seçimdir:

• ^(Health)Daha fazla su içmek isteyen sağlık bilincine sahip kullanıcılar
• Su alımını^{(water intake)} diğer sağlık ve fitness platformları^{(health and fitness platforms)} ile entegre etmek isteyen kullanıcılar
• Yeterince su içmediği için sağlık sorunu yaşayanlar

Lehte ve aleyhte olanlar

Hydro Coach aşağıdaki güçlü yönlere sahiptir:

• Kullanımı kolay
• Hem ücretsiz hem de ücretli bir sürümü var
• Diğer fitness platformları ve uygulamaları ile entegredir
• Faydalı raporlar
• Kullanıcının gizliliğine saygı duyar

Dikkate alınması gereken olumsuz noktalar da vardır:

• Ücretsiz sürüm, sık sık açılan can sıkıcı reklamlarla desteklenir
• Henüz iPhone sürümü yok

Karar

Hydro Coach , bir sıvı alımı ölçüm uygulamasından beklediğimiz şeyler için çok sayıda kutuyu kontrol eder. Geçmişiniz için bir bulut tasarrufu seçeneği sunar, birden fazla cihazda kullanılmasına izin verir, diğer sağlık uygulamalarıyla^{(health apps)} ve arkadaşlarınızla bağlantı kurar. Bu makalenin yazıldığı sırada, uygulama Google Play'de^{(Google Play)} 4,6 puan aldı ve 100.000'den fazla indirildi. Gizlilik açısından^{(privacy point)} bakıldığında , Hydro Coach uygulaması, günümüzde nadir görülen hiçbir izin istemez. Ne kadar su içtiğinizi izlemek konusunda ciddiyseniz , iş için Hydro Coach'u^{(Hydro Coach)} düşünmenizi öneririz .

Hydro Coach nasıl kurulur ve kurulur

Hydro Coach^{(Hydro Coach)} günlük sağlıklı sıvı alımınızı desteklemeyi amaçladığından, kullandığınız tüm Android cihazlara yüklemenizi öneririz. Her cihazda uygulamaya giriş yaptığınızda, tüm bu cihazlardaki ilerlemenizi hatırlar ve senkronize eder, böylece ilerlemenizi izlemeniz ve her bir şey içtiğinizde kaydınızı güncellemeye devam etmeniz kolaylaşır.

Hydro Coach'u^{(Hydro Coach)} Google Play Store'dan^{(Google Play Store)} yükleyebilirsiniz .

Uygulama birkaç saniye içinde yüklenir (cihazınıza ve internet bağlantınıza bağlı olarak daha uzun olabilir) ve çalışmaya hazırdır. Ardından, Android akıllı telefonunuzun^{(Android smartphone)} ana sayfasından veya^{(home page)} uygulama çekmecesinden Hydro Coach'u açın.^{(Hydro Coach)}

Hydro Coach'un^{(Hydro Coach)} ilk ekranında , uygulamada kimlik doğrulaması mı yoksa yerel olarak mı kullanılacağına karar verirsiniz. Geçmişinizin buluta kaydedildiğinden emin olmak için bir oturum açma oluşturmanızı ve kullanmanızı öneririz. Giriş yaparsanız, sıvı alımınızı takip etmek için birden fazla cihaz kullanabilir ve uygulamayı yeniden yüklemeniz gerekirse geçmişinizi kaybetme riskiyle karşı karşıya kalmazsınız.

Giriş için, bir Google hesabı^{(Google account)} kullanabilir veya e-postanızı kullanarak Hydro Coach ile özel bir hesap oluşturabilirsiniz . Oturum açma prosedürünü^{(login procedure)} tamamladığınızda, Hydro Coach^{(Hydro Coach)} günlük su ihtiyacınızı^{(water requirement)} hesaplamanıza yardımcı olur .

Hesaplama birkaç basit faktör kullanır. Birincisi spor alışkanlıklarınız. Nadiren, normal, sık veya çok sık spor yapabilirsiniz. Bir sonraki ekrana geçmek için bir seçenek belirleyin.

Hydro Coach'un^{(Hydro Coach)} dikkate aldığı bir sonraki faktör kilonuzdur. Kilonuzu girin (varsayılan olarak pound olarak, ancak kilogram seçebilirsiniz) ve bir sonraki ekrana geçmek için klavyenizdeki Enter tuşuna basın.^(Enter)

Su gereksinimi hesaplamasında^{(water requirement calculation)} bir sonraki faktör yaşınızdır. Dördüncü ve son adımda Hydro Coach hesaplanan günlük hedefinizi görüntüler. Hydro Coach tarafından önerilen hedefi kabul etmek ve uygulamayı kullanmaya başlamak için Bitir^(Finish) düğmesine dokunun .

Uygulama, sizi sıvı alımlarınızı girebileceğiniz ve bugün için ilerlemeyi izleyebileceğiniz ana ekrana götürür. Hydro Coach , her iki saatte bir ortaya çıkan sıvı alımı için bir hatırlatma önerir. Hatırlatma zamanlaması^{(reminder timing)} orta-üst ekranda 2h olarak görüntülenir . Farklı bir ayar tercih ederseniz, değiştirmek için 2h'ye dokunun.^(2h)

Hatırlatıcıları ortadan kaldırmak istiyorsanız, Hatırlatıcı yok^{(No reminder)} seçeneğine dokunun. Ayar yapılır ve ana ekrana dönersiniz. Düzenli hatırlatıcıyı tutmak ve aralığı değiştirmek istiyorsanız , ekranın üst kısmında görüntülenen 2h numarasına dokunun.^(2h)

Hydro Coach uygulaması, aralığı istediğiniz değere göre değiştirebileceğiniz bir açılır pencere görüntüler . ^{(pop-up window)}Değerinizi girin ve Tamam'a dokunun^(OK) .

Aralığın hesaplanmasına bir alternatif, Smart adlı ikinci seçenekte sunulmaktadır . Günlük hedefinizi gerçekleştirmek için su şişenizi^{(water bottle)} ( en sevdiğiniz kap^{(favorite vessel)} ) kaç kez yeniden doldurmanız gerektiğini hesaplar . Aralık daha sonra sıvı alımınız için kullanılacak olan sabah 9'dan akşam 9'a kadar olan süre kullanılarak hesaplanır. ^{(PM period)}Şişenizin boyutuna göre değiştirmek için varsayılan 250 ml kapasiteye dokunun.^{(250 ml)}

Tekneniz farklı bir birim kullanılarak derecelendirildiyse, mililitreye çevirmek için Google'ı kullanın. ^(Google)Teknenize en uygun boyutu seçin.

Sonuç, Hydro Coach^{(Hydro Coach)} tarafından hesaplanan sabit aralıklarla düzenli bir hatırlatmadır .

Hydro Coach ile sıvı alımınızı nasıl girebilirsiniz?

İlk kurulumdan sonra Hydro Coach^{(Hydro Coach)} uygulamasını kullanmaya hazırsınız . Yapmanız gereken ilk şey, sıvı alımlarınızı uygulamaya girmek. Her bir şey içtiğinizde, içtiğiniz sıvı miktarını uygulamaya girin. Uygulamanın ana ekranında, ekranın orta-alt kısmında büyük bir artı işareti olan bir düğme arayın. İçeceğinizi girmek için düğmeye dokunun.

Hydro Coach , içeceğinize girmek için seçebileceğiniz farklı boyutlarda su içeren bir ekran yükler.

Ekranı aşağı kaydırırsanız, su dışında içecekleri içeren daha birçok seçenek keşfedersiniz. Farklı renkler ve farklı simgelerle işaretlenirler. İçeceğinize en uygun seçeneği belirledikten sonra üzerine dokunun.

Ana ekrana dönersiniz ve içecek günlük ilerlemeye eklenir. Bu ilerleme, ekranın ortasındaki dairenin içine yazılan bugüne ait toplam sıvı miktarı güncellenerek işaretlenir. İlerleme, sıvı alımınızın rengi ve boyutuyla birlikte daire üzerinde de işaretlenir.

Sıvı alımı için farklı seçenekler istediğinize karar verirseniz, her seçeneğin sağ üst köşesindeki üç noktalı düğmeye dokunarak mevcut seçenekleri düzenleyebilirsiniz. Yeni seçenekler için listenin sonuna kadar kaydırın ve artı işaretine dokunun.

Hydro Coach hakkında daha fazla bilgi edinmek , kullanıcılarla paylaştığı istatistikler, diğer fitness platformlarına nasıl bağlanacağı ve ücretsiz ile Pro sürümü^{(Pro version)} arasındaki farklar için bu incelemenin ikinci sayfasına gidin.

Review Hydro Coach: One of the best reminders for drinking water!

The hydration of our bodies is νital for a healthy lifestyle. The modern rhythm of our lives makes us forget to drink enoυgh liquіds during the day, and we can develop health issues and a sense of tіrednesѕ by doіng so. Since technology is a big part of this stress, it is welcome іf it can be put to good use and help us manage our hydration better. Hydro Coach is an app for your smart devices that can record, monitor and remind you to drink enough liquids during the day. We have used the Hydro Coach app for a couple of weeks so that we can see if it is helpful, and you can decide if it is the right solution for you:

NOTE: At the time we published this review, the Hydro Coach app is available on Android. Its website, hydrocoach.com, announces that an iOS version is going to be available soon, and you can register to get notified when that happens.

Hydro Coach: Who is it good for?

Hydro Coach is an excellent choice for the following types of users:

• Health conscious users who want to drink more water
• Users who want to integrate their water intake with other health and fitness platforms
• People that have health problems because of not drinking enough water

Pros and cons

Hydro Coach has the following strengths:

• Easy to use
• There is both a free and a paid version
• It is integrated with other fitness platforms and apps
• Useful reports
• It respects the user's privacy

There are also negatives to consider:

• The free version is supported with annoying ads that pop up frequently
• There is no iPhone version, yet

Verdict

Hydro Coach checks a large number of boxes for what we expect from a liquid intake measuring app. It offers a cloud saving option for your history, allows its use across multiple devices, it connects with other health apps, and with your friends. At the time of this article, the app had a 4.6 score in Google Play and more than 100,000 downloads. From a privacy point of view, the Hydro Coach app requests no permissions which is rare nowadays. If you are serious about monitoring how much water you drink, we recommend considering Hydro Coach for the job.

How to install and set up Hydro Coach

Since Hydro Coach is meant to support your healthy intake of liquids daily, we advise installing it on all the Android devices that you use. Once you login in the app on each device, it remembers and synchronizes your progress across all these devices so that it is easy for you to monitor your progress and to keep updating your record every time you drink something.

You can install Hydro Coach from the Google Play Store.

The app is installed in a few seconds (maybe longer depending on your device and the internet connection), and it is ready to run. Next, open Hydro Coach from the home page of your Android smartphone, or the app drawer.

On the first screen of Hydro Coach, you decide whether to authenticate in the app or use it locally. We suggest that you create and use a login to make sure that your history is saved in the cloud. If you log in, you can use multiple devices to keep track of your liquid intake, and you do not risk losing your history if you need to reinstall the app.

For the login, you can use a Google account or create a dedicated account with Hydro Coach, using your email. Once you finish the login procedure, the Hydro Coach offers to help you calculate your water requirement per day.

The calculation uses a few simple factors. The first one is your sports habits. You may do sports rarely, normal, often, or very often. Choose one option to move to the next screen.

The next factor Hydro Coach takes into account is your weight. Enter your weight (by default in pounds, but you can choose kilograms), and press Enter on your keyboard to move to the next screen.

The next factor for the water requirement calculation is your age. On the fourth and final step, Hydro Coach displays your calculated daily goal. Tap the Finish button to accept the goal proposed by Hydro Coach and begin using the app.

The app takes you to the main screen where you can enter your liquid intakes and monitor the progress for today. Hydro Coach proposes a reminder for liquid intake that pops up every two hours. The reminder timing is displayed in the center-top screen as 2h. If you prefer a different setting, touch the 2h to change it.

If you want to eliminate the reminders, tap the No reminder option. The setting is done, and you are returned to the main screen. If you want to keep the regular reminder and change the interval, tap the 2h number displayed in the top part of the screen.

The Hydro Coach app displays a pop-up window where you can modify the interval to your desired value. Enter your value and tap OK.

An alternative to calculating the interval is presented in the second option named Smart. It calculates how many times you need to refill your water bottle (favorite vessel) to fulfill your daily goal. The interval is then calculated using the 9 AM to 9 PM period set to be used for your liquid intake. Touch the default 250 ml capacity to change it to the size of your bottle.

If your vessel is graded using a different unit, use Google to translate to milliliters. Choose the size that best fits your vessel.

The result is a regular reminder at fixed intervals calculated by Hydro Coach.

How to input your liquids intake with Hydro Coach

After the initial setup, you are ready to use the Hydro Coach app. The first thing you need to do is to input your liquid intakes in the app. Every time you drink something, enter the quantity of liquid you drank in the app. On the main screen of the app, look for a button with a big plus sign in the center-bottom of the screen. Tap the button to enter your drink.

Hydro Coach loads a screen with different sizes of water you can choose from to enter your drink.

If you scroll down on the screen, you discover many more options that include drinks other than water. They are marked with different colors and different icons. Once you have identified the option that corresponds best to your drink, tap on it.

You are returned to the main screen, and the drink is added to the daily progress. This progress is marked by updating the total quantity of liquids for today written inside the circle in the middle of the screen. The progress is marked on the circle as well with the color and the size of your liquid intake.

If you decide you want different choices for the liquids intake, you can edit the existing options by tapping the three-dot button in the top-right corner of each choice. For new options, scroll until the end of the list and tap the plus sign.

To learn more about Hydro Coach, the stats that it shares with users, how to connect it with other fitness platforms, and what is different between the free and the Pro version, go to the second page of this review.

Related posts

• Daylio ile duygularınız ve ruh haliniz hakkında daha fazla bilgi edinin

• Sigarayı bırakmak için en iyi 6 ücretsiz Android uygulaması

• ESET Parental Control'ü gözden geçirin: Android'de çocuklarınızı koruyun!

• ESET Mobile Security'yi inceleyin: Android cihazlar için mükemmel koruma

• Samsung'nın Akıllı Çözümleri, Alerjilerle savaşmama yardım etti

• Herkes için güvenlik - McAfee Total Protection'ı inceleyin

• Huawei W1 akıllı saat incelemesi - Şık teknoloji

• Xiaomi Smart Air Purifier 4 incelemesi: zarif bir pakette verimli filtreleme

• İncele Fitbit Alta: Şık bir fitness arkadaşı!

• Düzenli bilgisayar molaları planlayın ve Pomodoro Tekniğini esnek bir şekilde uygulayın.

• Xiaomi Mi Smart Band 6 incelemesi: Uygun fiyatlı fitness takipçisi -

• Mio Cyclo 200'ü gözden geçirin - Bisiklet navigasyonunda en iyisi mi?

• Herkes için güvenlik - Review ESET Smart Security Premium

• Razer Zephyr giyilebilir hava temizleyici incelemesi: Tarzla koruma!

• Herkes için güvenlik - AVG Internet Security'yi inceleyin

• ASUS VivoWatch 5 ile sağlığınızı iyileştirmenin 5 yolu -

• Xiaomi Mi Watch Lite incelemesi: Uygun fiyatlı, küçük akıllı saat -

• AB Dijital COVID Sertifikanızı iPhone'a nasıl kaydedebilirsiniz?

• Herkes için güvenlik - Bitdefender Total Security'yi inceleyin

• Mondly'yi İnceleme: Bir tarayıcıda veya mobil uygulamada yeni diller öğrenin