Beğenin ya da beğenmeyin, tüm kilo yönetimi tek bir şeye iner -^{(thing –)} alınan kaloriler ve alınan kaloriler. Kilo vermeyi veya kilo almayı kolaylaştırmak için bunun etrafında uygulayabileceğiniz birçok strateji var, ancak yine de kalorileri takip etmeniz gerekiyor. Akıllı telefonların bizimle her yere gitmesi hiç bu kadar kolay olmamıştı. İPhone ve Android^{(iPhone and Android)} için en iyi kalori izleme uygulamalarına bakalım .

1. MyNetDiary

Mevcut: ^{(Available on: )}iOS , Android

Fiyat:^{(Price: )} Temel – Ücretsiz, Premium – 60 $/yıl

En İyi Özellikler:^{(Top Features:)}   1.117.000'den fazla yiyecek, eksiksiz beslenme bilgileri, barkod tarayıcı^{(barcode scanner)} , yerleşik GPS egzersiz^{(GPS workout)} takipçisi, bakkal alışveriş^{(grocery shopping)} araçları, karanlık mod, reklamsız temel sürüm, diyabetik sürüm.

Muhtemelen listedeki en iyi genel kalori izleme uygulaması olan MyNetDiary , herkesin ihtiyaç duyduğu tüm çeşitliliğe^{(variety anyone)} , ayrıca profesyonel olarak doğrulanmış gıdalar ve diyet kitaplığına sahiptir. Tüm en iyi uygulamalar gibi, MyNetDiary de hemen hemen her fitness takipçisi veya uygulaması^{(tracker or app)} ve Apple Watch ile çalışır .

Yürüme, koşma ve bisiklete binme için yerleşik GPS aktivite^{(GPS activity)} izleyicisi, fitness hedeflerinize ulaşmanıza yardımcı olur. MyNetDiary ayrıca hastalarına MyNetDiary'yi^(MyNetDiary) sunmak için sağlık uzmanlarıyla ortaktır. Doktorunuza MyNetDiary'yi^{(doctor about MyNetDiary)} sorun . Ayrıca şeker hastalarının yemek günlüğü^{(food diary)} olarak kullanmaları için insülinlerini çevirmeyi kolaylaştıran bir versiyonu da var.

2. Ömür toplamı^{(Lifesum)(Lifesum)}

Mevcut: ^{(Available on:)} iOS , Android

Fiyat:^{(Price: )} 49,99 $/yıl veya 9,99 $/ay

En İyi Özellikler: ^{(Top Features: )}barkod tarama^{(barcode scanning)} , kalori, makro, sebze ve deniz ürünleri takibi^{(seafood tracking)} , yemek planları

Ücretsiz bir seçenek olmasa bile, Lifesum 45 milyondan fazla insan tarafından beğenilmektedir. Lifesum , Apple veya Android'in^{(anything Apple or Android)} hemen hemen her şeyiyle ve ayrıca Fitbit ve Withings aktivite izleyicileriyle bütünleşir^{(Fitbit and Withings activity trackers)} . Ayrıca Google Fit ve Samsung Health^{(Google Fit and Samsung Health)} gibi diğer uygulamalarla da entegre olur . Kolay erişim için Lifesum widget'ını ^{(Lifesum widget)}ana ekranınıza^{(home screen)} yerleştirin .

3. Lose It!

Mevcut: ^{(Available on:)} iOS , Android

Fiyat:^{(Price: )} Temel – Ücretsiz, Premium – 39.99$/yıl

En İyi Özellikler: ^{(Top Features: )}barkod tarama^{(barcode scanning)} , veritabanındaki milyonlarca gıda, DNA içgörüleri, güçlü topluluk

Lose It'i^(Lose) duymuşsunuzdur ! Canlı bir topluluk ve son teknoloji^{(cutting edge)} olma dürtüsü ile Lose It! kalori sayacı uygulaması^{(calorie counter app)} , 2008'den bu yana 40 milyondan fazla insanın 90 milyon liradan fazla kaybetmesine yardımcı oldu. Orijinal kalori sayacı uygulamalarından^{(calorie counter apps)} biridir . Bağlan Kaybet^{(Connect Lose)} ! Apple Health veya Google Fit'e^{(Apple Health or Google Fit)} ve premium planla^{(premium plan)} çoğu fitness takipçisi ve hatta akıllı tartı ile senkronize edin .

4. KontrolMyWeight^{(ControlMyWeight)(ControlMyWeight)}

Kullanılabilir: ^{(Available on:)} iOS

Fiyat:^{(Price: )} Temel – Ücretsiz, Reklamları Kaldırma^{(Remove Ads)} 14,99$/yıl

En İyi Özellikler:^{(Top Features: )} doğrulanmış yiyecek veritabanı^{(food database)} , yiyecekleri aramak için İnternet^(Internet) gerekmez

En zengin özelliklere sahip olmayan ve henüz Android'de olmayan ^(Android)CalorieKing'den ^{(ControlMyWeight)}ControlMyWeight^{(CalorieKing)} , 150.000'den fazla gıda veritabanının kalitesi ve doğruluğu^{(quality and accuracy)} nedeniyle burada . Diğer uygulamaların çoğu, kullanıcıların yiyecek göndermesine izin verir, bu nedenle beslenme bilgilerinin^{(nutrition information)} kalitesi düşebilir.

ControlMyWeight , diyetisyenlerin verilerini kontrol etmesini sağlar. İnternete^(Internet) bağlı değilken kalori ve beslenme bilgilerine^{(calorie and nutrition info)} bakabilme özelliği, kırsal kesimde yürüyüş ve kamp^{(backcountry hiking and camping)} yapmayı sevenlerin ilgisini çekebilir . 

5. FatSecret'ten Kalori Sayacı^{(Calorie Counter by FatSecret)(Calorie Counter by FatSecret)}

Mevcut: ^{(Available on:)} iOS , Android

Fiyat: ^(Price:) Temel – Ücretsiz^{(Basic – Free)} , Premium – 58,99 $/yıl

En İyi Özellikler: ^{(Top Features: )}Yiyecek görüntü tanıma, diyet takvimi, eğitmeniniz, doktorunuz veya herhangi bir ^{(Food image)}sağlık uzmanıyla^{(health professional)} paylaşma yeteneği , büyük destekleyici topluluk

FatSecret adlı bir şirketten geliyorsanız, bunun sizi kalori açığına^{(calorie deficit)} sokmak için ciddi bir kilo verme uygulaması^{(weight loss app)} olduğunu biliyorsunuz . Ayrıca her türlü kilo yönetimi ve yiyecek takibi^{(management and food tracking)} için harikadır . Ücretsiz sürümde reklamlar var, ancak o kadar da sinir bozucu değiller.

Ücretsiz sürümde çoğu insanın ihtiyaç duyduğu her şeye sahip olan Kalori Sayacı^{(Calorie Counter)} , bütçeye önem verenler için harika bir kalori takipçisidir . ^{(calorie tracker)}Premium sürüm , su alımı takibi^{(water intake tracking)} , diyetisyen tarafından tasarlanmış bir yemek planlayıcı^{(meal planner)} ve tariflerine sınırsız erişim ekler.

6. MyFitnessArkadaşım^{(MyFitnessPal)(MyFitnessPal)}

Mevcut: ^{(Available on: )}iOS , Android

Fiyat: ^(Price:) Temel – Ücretsiz^{(Basic – Free)} , Premium – 79,99 $/yıl

En İyi Özellikler:^{(Top Features:)} 11.000.000 gıda maddesi veritabanı^{(food item database)} , kendi yiyeceklerinizi, forumlarınızı, diyet profilinizi, yemek planlarınızı, yemek tariflerinizi, koçluğunuzu ekleyin.

Kalori sayacı uygulamalarından^{(calorie counter apps)} herhangi birinin en büyük beslenme veritabanına^{(nutrition database)} sahip olan MyFitnessPal , çok çeşitli diyet ihtiyaçları için mükemmeldir. Bununla birlikte, birçok kopya var ve tüm yiyecekler doğrulanmadı. Temel plan, tüm veri tabanını ve kendi yiyeceklerinizi ekleme yeteneğini içerir.

MyFitnessPal'in ^{(MyFitnessPal)}yemek^{(s meal)} planları, sağlıklı tarifleri ve koçluğu premium planla^{(premium plan)} birlikte gelir . MyFitnessPal , Garmin , Fitbit , Apple HealthKit , Under Armour MapMyRun^{(Armor MapMyRun)} ve Samsung Health dahil olmak üzere 50'den fazla sağlıkla ilgili uygulamayla çalışır .

7. Kronometre^{(Cronometer)(Cronometer)}

Mevcut: ^{(Available on:)} iOS , Android

Fiyat: ^(Price:) Temel – Ücretsiz^{(Basic – Free)} , Premium – 44,99 $/yıl 

En İyi Özellikler: ^{(Top Features:)} İzleme makroları^{(Track macros)} ve 82 mikro besin, barkod tarayıcı^{(barcode scanner)} , veri dışa aktarma, açlık zamanlayıcı, özel biyometri.

Cronometer, sıkı beslenme ve veri meraklıları^{(nutrition and data geeks)} için tercih edilen kalori takip uygulamasıdır^{(calorie tracker app)} . Yağlar, karbonhidratlar ve proteinler için makro besin hedefleri belirleme yeteneği ile keto, düşük karbonhidrat ve diğer özel diyet meraklılarının da favorisidir.

Cronometer'den^(Cronometer) en iyi şekilde yararlanmak için video eğitim serilerini kullanın ve uygulamada ustalaşın. Cronometer'in^(Cronometer) eğitmeninizle birlikte kullanabileceğiniz sürümleri ve sağlık uzmanlarıyla kullanım için HIPAA uyumlu bir sürümü de vardır.

8. Uygun Bit^{(FitBit)(FitBit)}

Kullanılabilir:^{(Available on: )} iOS, Android

Fiyat: Temel- ^(Price:) Ücretsiz^{(Basic- Free)} , Premium – 109,99 $/yıl

En İyi Özellikler: ^{(Top Features:)} Su alımı^{(Water intake)} takibi, barkod tarama^{(barcode scanning)} , özel gıdalar, tüm FitBit cihazlarıyla entegrasyon.

FitBit bir aktivite takip saati^{(activity tracker watch)} değil mi? Evet, FitBit uygulamasıyla eşleşiyor^{(FitBit app)} . Ancak ücretsiz uygulamayı kalori hesaplayıcı ve izleyici olarak kullanmak için ^{(calorie calculator and tracker)}FitBit saatine^{(FitBit watch)} ihtiyacınız yok . Yemek günlüğü bölümü^{(food log part)} , özel kalori sayma uygulamaları kadar zengin özelliklere sahip değildir, ancak kolay günlük kaydına sahiptir ve yeme alışkanlıklarınızı izlemenize yardımcı olabilir.

Makrobesin takibi ile keto ve paleo planları^{(keto and paleo plans)} için de iyidir . Bir FitBit'iniz^(FitBit) varsa, yakılan kalorileri kolayca takip edebilir ve bunları kalori alımınıza göre sayabilirsiniz. Tam bir zindelik ve sağlık uygulaması^{(wellness and health app)} olduğu için, aynı zamanda bir ağırlık, uyku, su ve kalp atış hızı izleyicisidir^{(heart rate tracker)} .

9. Gıda^{(Fooducate)(Fooducate)}

Mevcut: ^{(Available on:)} iOS , Android

Fiyat:^(Price:) Ücretsiz

En İyi Özellikler: ^{(Top Features:)} Gıda sınıflandırması^{(Food grading)} (A, B, C, D), makro besin takibi, alternatif gıda önerileri, barkod tarama^{(barcode scanning)}

Listedeki tamamen ücretsiz olan tek uygulama olan Fooducate , sizi yemek konusunda eğitmekle ilgili. Fooducate , gıda derecelendirme sistemi^{(food grading system)} ile daha sağlıklı gıda seçimleri yapmanıza yardımcı olabilir. Yeni başlayanların yedikleri kalori sayısını ve onlara ne verdiğini anlamasına yardımcı olur. 

Fooducate herkesin sağlıklı beslenmeyi öğrenmesine yardımcı olacak. Derecelendirme sistemi^{(grading system)} besin yoğunluğuna dayalıdır ve beslenme uzmanları ve kayıtlı diyetisyenler tarafından geliştirilmiştir. Paketlenmiş gıdalar için beslenme bilgileri^{(Nutrition info)} doğrudan üreticilerden gelir. Kalori ve besin takibinde yeni olan kişiler için Fooducate idealdir ve sizi kilo verme hedeflerinize güvenle ulaştırır. Yeme alışkanlıklarınızı ve yemeğinizi daha iyi anladıktan sonra, diğer uygulamalardan birine geçmek isteyebilirsiniz veya geçmeyebilirsiniz.

Kalori Bütçenizin Sorumluluğunu Alın^{(Take Charge of Your Calorie Budget)}

En iyi 9 kalori sayacı uygulamamızdan^{(calorie counter apps)} biri ihtiyaçlarınızı karşılayacaktır. Size en çok hitap edeni deneyin. Sizin için iyi çalışmadığını fark ederseniz, başka bir tane deneyin. Çoğu, uygulama içi satın alma işlemlerine sahip olsalar bile temel düzeyde ücretsizdir. Çoğu, Apple Watch veya FitBit^{(Apple Watch or FitBit)} gibi popüler aktivite izleyicilerle entegre olur ve çoğu, bir web tarayıcısında da kullanılabilir. Sağlık yolculuğunuzda^{(health journey)} size büyük başarılar diliyoruz ve istediğiniz kalori takipçisini^{(calorie tracker)} bulmanıza yardımcı olmaktan gurur duyuyoruz .

The 9 Best Calorie Tracking Apps for iPhone and Android

Like it or not, all weight management comеs down to juѕt one thing – calоries in and calories out. There are plenty of strategies tо apply around that to make іt easier to lose or gain weight, but you still have to track calоries. Wіth smartphones going еverywhere with us, it’s never been easier. Let’s look at the best calorie tracking apps for iPhone and Android.

1. MyNetDiary

Available on: iOS, Android

Price: Basic – Free, Premium – $60/year

Top Features:  Over 1,117,000 foods, full nutrition facts, barcode scanner, built-in GPS workout tracker, grocery shopping tools, dark mode, ad-free basic version, diabetic version.

Arguably the best overall calorie tracking app in the list, MyNetDiary has all the variety anyone needs, plus the professional verified foods and diet library. Like all the top apps, MyNetDiary works with almost any fitness tracker or app, and Apple Watch.

Its built-in GPS activity tracker for walking, running, and cycling will help you hit your fitness goals. MyNetDiary also partners with healthcare professionals to offer MyNetDiary to their patients. Ask your doctor about MyNetDiary. There’s also a version for diabetics to use as their food diary making it easy to dial in their insulin.

2. Lifesum

Available on: iOS, Android

Price: $49.99/year or $9.99/month

Top Features: barcode scanning, calorie, macro, vegetable, and seafood tracking, meal plans

Even without a free option, Lifesum is enjoyed by over 45 million people. Lifesum integrates with almost anything Apple or Android, as well as Fitbit and Withings activity trackers. It also integrates with other apps such as Google Fit and Samsung Health. Put the Lifesum widget on your home screen for easy access too.

3. Lose It!

Available on: iOS, Android

Price: Basic – Free, Premium – $39.99/year

Top Features: barcode scanning, millions of foods in database, DNA insights, strong community

You’ve heard of Lose It! With a vibrant community and a drive to be on the cutting edge, the Lose It! calorie counter app has helped over 40 million people lose over 90 million pounds since 2008. It’s one of the original calorie counter apps. Connect Lose It! to Apple Health or Google Fit, and with the premium plan sync it with most fitness trackers or even smart scales.

4. ControlMyWeight

Available on: iOS

Price: Basic  – Free, Remove Ads for $14.99/year

Top Features: verified food database, no Internet required to look up foods

Not the most feature-rich, and also not on Android yet, ControlMyWeight by CalorieKing is here because of the quality and accuracy of its 150,000+ foods database. Most other apps allow users to submit foods, so the quality of the nutrition information could be off.

ControlMyWeight has dietitians check their data. The ability to look up calorie and nutrition info when not connected to the Internet may interest those who like backcountry hiking and camping. 

5. Calorie Counter by FatSecret

Available on: iOS, Android

Price: Basic – Free, Premium – $58.99/year

Top Features: Food image recognition, diet calendar, ability to share with your trainer, physician, or any health professional, large supportive community

Coming from a company called FatSecret, you know it’s a serious weight loss app to get you into a calorie deficit. It’s also great for any type of weight management and food tracking. The free version does have ads, yet, they’re not that annoying.

With everything most people need in the free version, Calorie Counter is a great calorie tracker for the budget-minded. The premium version adds water intake tracking, a dietitian-designed meal planner, and unlimited access to their recipes.

6. MyFitnessPal

Available on: iOS, Android

Price: Basic – Free, Premium – $79.99/year

Top Features: 11,000,000 food item database, add your own foods, forums, diet profile, meal plans, recipes, coaching.

With the largest nutrition database of any of the calorie counter apps, MyFitnessPal is great for the most diverse dietary needs. However, there are a lot of duplicates and not all foods are verified. The basic plan includes the entire database plus the ability to add your own foods.

MyFitnessPal’s meal plans, healthy recipes, and coaching come with the premium plan. MyFitnessPal works with over 50 health-related apps, including Garmin, Fitbit, Apple HealthKit, Under Armor MapMyRun, and Samsung Health.

7. Cronometer

Available on: iOS, Android

Price: Basic – Free, Premium – $44.99/year 

Top Features: Track macros and 82 micronutrients, barcode scanner, data export, fasting timer, custom biometrics.

Cronometer is the calorie tracker app of choice for hard-core nutrition and data geeks. With the ability to set macronutrient targets for fats, carbohydrates, and proteins, it’s also a favorite of keto, low-carb and other specialized diet enthusiasts.

To get the most out of Cronometer, use their video tutorial series and master the app. Cronometer also has versions to use with your trainer and a HIPAA compliant version for use with healthcare professionals.

8. FitBit

Available on: iOS, Android

Price: Basic- Free, Premium – $109.99/year

Top Features: Water intake tracking, barcode scanning, custom foods, integration with all FitBit devices.

Isn’t FitBit an activity tracker watch? Well, yes, and it pairs with the FitBit app. But you don’t need the FitBit watch to use the free app as a calorie calculator and tracker. The food log part is not as feature-rich as dedicated calorie counting apps, however, it does have easy logging and can help track your eating habits.

With macronutrient tracking, it’s also good for keto and paleo plans. If you have a FitBit, then you can easily track calories burned and count them against your calorie intake. Because it’s a total wellness and health app, it’s also a weight, sleep, water, and heart rate tracker.

9. Fooducate

Available on: iOS, Android

Price: Free

Top Features: Food grading (A, B, C, D), macronutrient tracking, alternative food suggestions, barcode scanning

The only completely free app in the list, Fooducate is about educating you about food. With it’s food grading system, Fooducate can help you make healthier food choices. It helps the beginner understand the number of calories they eat and what it gives them. 

Fooducate will help anyone learn about healthy eating. The grading system is based on nutrient density and developed by nutritionists and registered dietitians. Nutrition info for packaged foods comes directly from the producers. For the person who is new to calorie and nutrient tracking, Fooducate is ideal and will get you to your weight loss goals safely. Once you understand your eating habits and food better, you may want to move to one of the other apps, or not.

Take Charge of Your Calorie Budget

One of our 9 best calorie counter apps will meet your needs. Try the one that appeals to you most. If you find that it’s not working well for you, try another. Most are free at the basic level even if they have in-app purchases. Most integrate with popular activity trackers like Apple Watch or FitBit, and most can be used in a web browser too. We wish you great success in your health journey and are proud to have helped you find the calorie tracker you want.

Related posts

• 4 Best Apps için Remotely View bir Webcam iOS and Android ile

• iPhone and Android için 5 Best Cash Advance Apps

• 12 Best Free Android Calculator Apps and Widgets

• 7 Best Android Reminder Apps

• Best Apps Video Calls Between Android and iPhone Yapmak

• Ücretli Uygulamaları Ücretsiz İndirmek İçin En İyi 14 Android Uygulaması

• 7 Best Apps Arkadaş Yapmak Online and IRL

• Sen denemek gerekir 21 En Time Management Tools and Apps

• 6 Best Reddit Alternatives ücretsiz kullanabilirsiniz

• 7 Best Apps daha iyi çalışmanıza yardımcı olmak için

• İlk Önce Yüklemeniz Gereken En İyi 15 Amazon Fire Stick Uygulaması

• Android 2022 için En İyi 8 Telefon Temizleyici Uygulaması

• 10 Best Apps Kişisel Verimlilik Ölçmek için

• Android'de Ücretsiz Müzik İndirmek için En İyi 5 Uygulama

• Android İçin En İyi Dosya Yöneticisi Nedir? 5'e bakıyoruz

• 6 Ways Animate Hala Photos Online Or ile Apps ile

• 5 En İyi Müzik Tanıma Apps Tune By Benzer Şarkılar bul

• 2021 yılında Windows 10 için 6 Best PDF Editors

• Music Streaming için 5 Best Spotify Alternatives

• 2021, 6 Best Pregnancy Apps