Sigarayı bırakmak için en iyi 4 ücretsiz Windows 10 Mobile ve Windows Phone uygulaması
Sigara içmek, sahip olabileceğiniz en kötü alışkanlıklardan biridir: hem sizin için hem de yakınlarınız için kötüdür. Kısa bir süre önce - 99 gün, ama kim sayıyor? - karım ve ben sigarayı bırakmaya karar verdik. İkimiz de uzun süredir sigara içiyorduk ve ikimiz de sigarayı bırakmanın "n"inci denemesindeydik. Bu sefer birkaç gün sonra nüksetmemeyi başardık ve bunun nedenlerinden biri ikimizin de akıllı telefonlarımızda birkaç motivasyon uygulaması kullanmamız. Android akıllı telefonumun(Android smartphone) yanı sıra üzerinde Windows 10 Mobile bulunan bir Nokia Lumia 930 da kullanıyorum . Sigarayı bıraktığımızda, bırakmamıza yardımcı olacak bir sürü uygulama aradım, indirdim, yükledim ve kullandım. Windows 10 Mobile ve Windows Phone'da(Mobile and Windows Phone) sahip olduğunuz seçeneklere rağmen Android'de(Android) elde ettiğinizden daha az , sizinle paylaşmak istediğimiz çok iyi uygulamalar bulmayı başardık:
1. KickSigara
KickSmoking , sigarayı bırakmak için gördüğüm en iyi uygulamalardan biri. Ve bu, kullandığım tüm Android uygulamalarını(Android apps) da düşündüğüm bir karşılaştırma . KickSmoking , sigarayı bırakalı ne kadar zaman geçtiğini, kaç tane sigara içmediğinizi ve ne kadar para biriktirdiğinizi göstermek için basit ve minimalist bir tasarım kullanır. Bunların hepsi güçlü bir motivasyon değeri olan şeylerdir, ancak bunlar yeterli değilse, KickSmoking ayrıca gurur duymanız gereken başarı ve başarılar için bir dönüm noktası listesi içerir. (success and achievements)"Sigarayı bırakmak istiyorsan" demeyeceğim - bunun yerine "sigarayı bırakmaya karar verdiğinde" diyeceğim,(KickSmoking)(Windows 10) Mobil veya Windows Phone(Mobile or Windows Phone) . İhtiyaç duyduğunuzda size yardımcı olacaktır.
İndir: (Download:) KickSmoking
2. Benim Çık Buddy'm
My QuitBuddy , Avustralya(Australia) Hükümeti tarafından geliştirilen bir sigarayı (Government)bırakma uygulamasıdır(smoking app) ve bazı ayarları bunu açıkça göstermektedir. Örneğin, uygulamayı ayarladığınızda, kullanabileceğiniz tek para biriminin Avustralya(Australia) n doları olduğunu göreceksiniz. Neyse ki, Avustralya(Australia) ile ilgili ayrıntılar azdır ve uygulamanın kendisinden elde ettiğiniz bilgileri ve faydaları(information and benefits) anlamlı bir şekilde etkilemez . Bu uygulamayı beğendim ve Windows 10 Mobile akıllı telefonumda(Mobile smartphone) kullanmaya devam ediyorumesas olarak, ulaşmak istediğim hedefleri belirlememe ve gelecekte bir sigara isteyebileceğimi bildiğim anlar olan "tehlikeli zamanlar" olarak adlandırılan zamanları programlamama izin verdiği için. Bu olduğunda, uygulama bir hatırlatıcı gösterir ve özlemin üstesinden gelmenize yardımcı olur. Uygulama ayrıca, bıraktığınız zamandan bu yana geçen zaman veya biriktirdiğiniz para gibi tüm olağan takip sistemlerini sağlar.
İndir: (Download:) Benim QuitBuddy(My QuitBuddy)
3. Sigarayı Bırakın!
Give Up Smoking!Windows 10 Mobile ve Windows Phone(Mobile and Windows Phone) için son sigarayı atmanıza yardımcı olabilecek başka bir iyi uygulama . Give Up Smoking!Sigarayı bırakalı ne kadar zaman geçtiğini, biriktirdiğiniz parayı ve o zamandan beri içmediğiniz sigara sayısını takip eder. Ayrıca kesinlikle sizi daha iyi hissettirecek başarıların ve sağlık iyileştirmelerinin bir listesi de var. Ayrıntılı istatistiklere ve bazı ekstra başarılara erişmek istiyorsanız, tek seferlik bir ücret(time fee) ödemeniz gerekecek , bu da sigara içmeyerek halihazırda ne kadar para biriktirdiğinizi düşünürsek inanılmaz derecede küçük bir ücrettir.
İndirin: (Download:) Give Up Smoking!
4. Sigarayı bırakma yardımcısı
Sigarayı bırakma yardımcısı(Stop smoking helper) , yalnızca son sigaranızı içtiğinizden bu yana ilerlemenizi takip ederek sigarayı bırakmanıza yardımcı olmak istiyor. Ayrıca bundan önceki son günlerde size yardım etmek istiyor. Bilirsin, daha az sigara içmeye çalıştığın ama nasıl yapacağını bilmediğin o günler. Sigarayı bırakma yardımcısı(Stop smoking helper) , her sigara içtiğinizde dokunmanız için bir düğme verir ve içtiğiniz sigara sayısını kademeli olarak nasıl azalttığınızı izler . (cigarette and monitors)Sigarayı bırakma yardımcısı(Stop smoking helper) ayrıca size kilidini açabileceğiniz başarıların bir listesini sunar, sigara içmeyerek tasarruf ettiğiniz parayı takip eder ve ayrıca sigara içmemenin sağlığınız üzerindeki etkisini izler.
İndir: (Download:) Sigarayı bırakma yardımcısı(Stop smoking helper)
Çözüm
Sigarayı bırakmak, sigara içen birinin yapabileceği en zor şeylerden biri olsa da, kesinlikle buna değer. Bıraktıktan sadece birkaç gün sonra, faydalarını toplamaya başlayacaksınız. Bununla birlikte, nikotinin size verdiği bağımlılık(addiction nicotine) o kadar güçlüdür ki, sigarayı bıraktığınızda vücudunuza olan tüm iyi şeyleri göremeyebilirsiniz. Bu nedenle, sigarayı bırakmaya karar verdiğinizde alabileceğiniz her türlü yardım memnuniyetle karşılanmaktadır. Windows 10 Mobile veya Windows Phone 8.1 akıllı telefonunuz varsa , listelediğimiz bu dört sigara bırakma uygulaması oldukça yardımcı olabilir. (smoking cessation apps)Bunları deneyin ve deneyiminizi bizimle paylaşmak isterseniz aşağıdaki yorum formunu kullanmaktan çekinmeyin.
Related posts
Windows Phone ve Windows 10 Mobile için IMDb uygulamasıyla yapabileceğiniz 6 şey
Windows Phone ve Windows 10 Mobile cihazınıza çevrimdışı haritalar nasıl indirilir
Windows Phone 8.1 ve Windows 10 Mobile'da ekran görüntüsü nasıl alınır
Akıllı telefonunuzu Windows 10 Mobile'dan Windows Phone 8.1'e nasıl geri alırsınız
Windows Phone 8.1 ve Windows 10 Mobile'dan uygulamalar ve oyunlar nasıl kaldırılır
File Explorer'dan Windows 10'teki komutları nasıl çalıştırın
Continuum ve Windows 10 Mobile üzerinde çalışan Evrensel Windows Uygulamaları
Continuum, Microsoft Display Dock olmadan Windows 10 Mobile'da nasıl kullanılır?
Görev çubuğuna bir web sitesi veya Windows 10 yılında Start Menu bağlaması ne kadar
Windows 10'de nasıl aranacağına dair 12 ipucu
Nerede çerezler tüm büyük tarayıcılar için Windows 10 saklanır?
Windows 10 en File Explorer içinde, grubu ve filtre dosya ve klasörleri sıralamak için nasıl
Windows 10'da File Explorer ile nasıl arama yapılır
Get ransomware Koruma Windows 10's Kontrollü folder access
(Ücretsiz) Windows 10 yükseltme nasıl
Windows 10 Weather app ile yapabileceğiniz 6 şey
File Explorer görünümlerini bir profesyonel gibi File Explorer görünümleri nasıl kullanılır?
Provide Windows 10 kullanıcılarına Windows Remote Assistance kullanıcılarına uzaktan destek
Start Menu'ü Windows 10'te Nasıl PIN: Komple Kılavuz
Windows 10 Mobile ve Windows 10 arasındaki bildirim senkronizasyonunu durdurmanın 3 yolu