Sigarayı bırakmak için en iyi 4 ücretsiz Windows 10 Mobile ve Windows Phone uygulaması

Sigara içmek, sahip olabileceğiniz en kötü alışkanlıklardan biridir: hem sizin için hem de yakınlarınız için kötüdür. Kısa bir süre önce - 99 gün, ama kim sayıyor? - karım ve ben sigarayı bırakmaya karar verdik. İkimiz de uzun süredir sigara içiyorduk ve ikimiz de sigarayı bırakmanın "n"inci denemesindeydik. Bu sefer birkaç gün sonra nüksetmemeyi başardık ve bunun nedenlerinden biri ikimizin de akıllı telefonlarımızda birkaç motivasyon uygulaması kullanmamız. Android akıllı telefonumun(Android smartphone) yanı sıra üzerinde Windows 10 Mobile bulunan bir Nokia Lumia 930 da kullanıyorum . Sigarayı bıraktığımızda, bırakmamıza yardımcı olacak bir sürü uygulama aradım, indirdim, yükledim ve kullandım. Windows 10 Mobile ve Windows Phone'da(Mobile and Windows Phone) sahip olduğunuz seçeneklere rağmen Android'de(Android) elde ettiğinizden daha az , sizinle paylaşmak istediğimiz çok iyi uygulamalar bulmayı başardık:

1. KickSigara

KickSmoking , sigarayı bırakmak için gördüğüm en iyi uygulamalardan biri. Ve bu, kullandığım tüm Android uygulamalarını(Android apps) da düşündüğüm bir karşılaştırma . KickSmoking , sigarayı bırakalı ne kadar zaman geçtiğini, kaç tane sigara içmediğinizi ve ne kadar para biriktirdiğinizi göstermek için basit ve minimalist bir tasarım kullanır. Bunların hepsi güçlü bir motivasyon değeri olan şeylerdir, ancak bunlar yeterli değilse, KickSmoking ayrıca gurur duymanız gereken başarı ve başarılar için bir dönüm noktası listesi içerir. (success and achievements)"Sigarayı bırakmak istiyorsan" demeyeceğim - bunun yerine "sigarayı bırakmaya karar verdiğinde" diyeceğim,(KickSmoking)(Windows 10) Mobil veya Windows Phone(Mobile or Windows Phone) . İhtiyaç duyduğunuzda size yardımcı olacaktır.

bırakma, sigara içme, uygulamalar, ücretsiz, Windows 10 Mobile, Windows Phone

İndir: (Download:) KickSmoking

2. Benim Çık Buddy'm

My QuitBuddy , Avustralya(Australia) Hükümeti tarafından geliştirilen bir sigarayı (Government)bırakma uygulamasıdır(smoking app) ve bazı ayarları bunu açıkça göstermektedir. Örneğin, uygulamayı ayarladığınızda, kullanabileceğiniz tek para biriminin Avustralya(Australia) n doları olduğunu göreceksiniz. Neyse ki, Avustralya(Australia) ile ilgili ayrıntılar azdır ve uygulamanın kendisinden elde ettiğiniz bilgileri ve faydaları(information and benefits) anlamlı bir şekilde etkilemez . Bu uygulamayı beğendim ve Windows 10 Mobile akıllı telefonumda(Mobile smartphone) kullanmaya devam ediyorumesas olarak, ulaşmak istediğim hedefleri belirlememe ve gelecekte bir sigara isteyebileceğimi bildiğim anlar olan "tehlikeli zamanlar" olarak adlandırılan zamanları programlamama izin verdiği için. Bu olduğunda, uygulama bir hatırlatıcı gösterir ve özlemin üstesinden gelmenize yardımcı olur. Uygulama ayrıca, bıraktığınız zamandan bu yana geçen zaman veya biriktirdiğiniz para gibi tüm olağan takip sistemlerini sağlar.

bırakma, sigara içme, uygulamalar, ücretsiz, Windows 10 Mobile, Windows Phone

İndir: (Download:) Benim QuitBuddy(My QuitBuddy)

3. Sigarayı Bırakın!

Give Up Smoking!Windows 10 Mobile ve Windows Phone(Mobile and Windows Phone) için son sigarayı atmanıza yardımcı olabilecek başka bir iyi uygulama . Give Up Smoking!Sigarayı bırakalı ne kadar zaman geçtiğini, biriktirdiğiniz parayı ve o zamandan beri içmediğiniz sigara sayısını takip eder. Ayrıca kesinlikle sizi daha iyi hissettirecek başarıların ve sağlık iyileştirmelerinin bir listesi de var. Ayrıntılı istatistiklere ve bazı ekstra başarılara erişmek istiyorsanız, tek seferlik bir ücret(time fee) ödemeniz gerekecek , bu da sigara içmeyerek halihazırda ne kadar para biriktirdiğinizi düşünürsek inanılmaz derecede küçük bir ücrettir.

bırakma, sigara içme, uygulamalar, ücretsiz, Windows 10 Mobile, Windows Phone

İndirin: (Download:) Give Up Smoking!

4. Sigarayı bırakma yardımcısı

Sigarayı bırakma yardımcısı(Stop smoking helper) , yalnızca son sigaranızı içtiğinizden bu yana ilerlemenizi takip ederek sigarayı bırakmanıza yardımcı olmak istiyor. Ayrıca bundan önceki son günlerde size yardım etmek istiyor. Bilirsin, daha az sigara içmeye çalıştığın ama nasıl yapacağını bilmediğin o günler. Sigarayı bırakma yardımcısı(Stop smoking helper) , her sigara içtiğinizde dokunmanız için bir düğme verir ve içtiğiniz sigara sayısını kademeli olarak nasıl azalttığınızı izler . (cigarette and monitors)Sigarayı bırakma yardımcısı(Stop smoking helper) ayrıca size kilidini açabileceğiniz başarıların bir listesini sunar, sigara içmeyerek tasarruf ettiğiniz parayı takip eder ve ayrıca sigara içmemenin sağlığınız üzerindeki etkisini izler.

bırakma, sigara içme, uygulamalar, ücretsiz, Windows 10 Mobile, Windows Phone

İndir: (Download:) Sigarayı bırakma yardımcısı(Stop smoking helper)

Çözüm

Sigarayı bırakmak, sigara içen birinin yapabileceği en zor şeylerden biri olsa da, kesinlikle buna değer. Bıraktıktan sadece birkaç gün sonra, faydalarını toplamaya başlayacaksınız. Bununla birlikte, nikotinin size verdiği bağımlılık(addiction nicotine) o kadar güçlüdür ki, sigarayı bıraktığınızda vücudunuza olan tüm iyi şeyleri göremeyebilirsiniz. Bu nedenle, sigarayı bırakmaya karar verdiğinizde alabileceğiniz her türlü yardım memnuniyetle karşılanmaktadır. Windows 10 Mobile veya Windows Phone 8.1 akıllı telefonunuz varsa , listelediğimiz bu dört sigara bırakma uygulaması oldukça yardımcı olabilir. (smoking cessation apps)Bunları deneyin ve deneyiminizi bizimle paylaşmak isterseniz aşağıdaki yorum formunu kullanmaktan çekinmeyin.



About the author

Merhaba! Alanında 10 yılı aşkın deneyime sahip bir bilgisayar programcısıyım. Akıllı telefonlar ve Windows güncellemeleri için yazılım geliştirme ve bakımı konusunda uzmanım. Ek olarak, hizmetlerimi aylık e-posta müşteri destek temsilcisi olarak sunuyorum.



Related posts